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THOMAS SELFNESS – Zeit für Yoga…

NEU – NACHHALTIG – NATÜRLICH

"Yoga is the practice of being close to yourself, no matter what is happening within or around you." (Elena Brower)

Loslassen – ganz bei sich sein, bei Geist und Körper, Kraft tanken, den eigenen Körper spüren, sanft bewegen – YOGA im FLOW BY US...  Achtsamkeit, d.h. im „Hier und Jetzt" zu sein, ohne Dogmen und Esoterik auf die innere Stimme zu hören, mit offenem Herzen und freiem Geist...
Ute Schibrath, ausgebildete Yogalehrerin, selbst hat die aus Indien stammende, mal kraftvolle, mal laute, mal leise, mal heilsame Entspannungstechnik und deren positive Wirkung auf Körper und Geist längst schätzen gelernt.

Bewusstes Atmen vermindert individuell empfundenen Stress und schenkt Ruhe, während die Konzentration auf sich selbst effektiv die Fähigkeit trainiert, der Seele Ausgeglichenheit zu verschaffen und zurück zur inneren Mitte zu finden.

Beim „Hatha Yoga", werden mit gezielten Atemübungen und Meditation Asanas (Körperstellungen) geübt. Jedes Asana wird auf einem stabilem Fundament aufgebaut. Die Wirkung in der Haltung und der richtigen Atmung ist sofort spürbar.

Egal ob Beginner oder echter Kenner, Hatha Yoga im individuell gestalteten Yogaraum neben dem Thomas Hotel – Spa – Lifesstyle, ist eine besondere Erfahrung – ganz für sich selbst...

Ute Schibrath gibt Ihr Know How weiter - aus Freude und Überzeugung!

Weitere Informationen und Einblicke auf www.flowbyus.de

 

Anmeldung und Teilnahme

Für Hotelgäste finden Yoga-Kurse jeden Samstag von 10.30 bis 12.00 Uhr statt.

Bitte melden Sie sich über die Rezeption oder unter yoga@flowbyus.de an.

THOMAS Hotel Spa Lifestyle | (Am) Zingel 7 – 9 | 25813 Husum | +49 (0) 4841 6620-0 | +49 (0) 4841 6620-439 | info@thomas-hotel.de